COLLAGEN CÓ THỂ GIỮ XƯƠNG KHỚP KHỎE MẠNH——KHÔNG CHỈ CHỈ CHĂM SÓC DA
Thế vận hội mùa đông Bắc Kinh 2022 đã được tổ chức theo đúng kế hoạch và các vận động viên từ tất cả các quốc gia đã thực hiện được giấc mơ Olympic của mình tại Bắc Kinh.Những chuyển động linh hoạt, mạnh mẽ của vận động viên trên sân không thể tách rời khỏi sự luyện tập chăm chỉ và hệ vận động phát triển, nhưng nhiều chuyển động với cường độ cao lại gây gánh nặng lớn cho cơ thể, xương khớp của vận động viên.Hàng năm, một tỷ lệ đáng kể các vận động viên phải kết thúc sự nghiệp của mình một cách đáng tiếc vì chấn thương khớp.
Không chỉ các vận động viên, mà cả những người bình thường.Theo thống kê, có 39 triệu bệnh nhân viêm khớp ở châu Âu, 16 triệu ở Mỹ và 200 triệu ở châu Á.Chẳng hạn, Đức chi 800 triệu euro mỗi năm và Mỹ chi 3,3 tỷ đô la Mỹ, trong khi thế giới tiêu tổng cộng 6 tỷ đô la Mỹ.Vì vậy, bệnh viêm khớp và sức khỏe của xương đã trở thành một vấn đề sức khỏe lớn trên thế giới.
Để hiểu về bệnh viêm khớp, trước tiên chúng ta phải làm quen với cấu trúc của khớp.Các khớp nối các xương của cơ thể con người được bao quanh bởi sụn, có tác dụng như một lớp đệm tự nhiên để bảo vệ các khớp.Một số chất lỏng hoạt dịch còn sót lại giữa các xương có thể bôi trơn xương và ngăn ngừa ma sát trực tiếp giữa các xương.
Nếu tốc độ tăng trưởng của sụn không thể bắt kịp tốc độ hao mòn thì kết quả của sự hao mòn sụn là khởi đầu cho quá trình tổn thương xương.Một khi lớp sụn bao phủ biến mất, các xương sẽ va chạm trực tiếp với nhau, gây biến dạng xương ở các bộ phận tiếp xúc, từ đó gây ra tình trạng xương to ra hoặc tăng sinh xương bất thường.Nó được gọi là bệnh khớp biến dạng trong y học.Lúc này, khớp sẽ có cảm giác cứng, đau và yếu, hoạt dịch không được kiểm soát sẽ gây sưng tấy.
Xương và khớp của chúng ta đang bị mài mòn mỗi ngày.Tại sao?Khi đi, áp lực lên đầu gối nặng gấp đôi;Khi lên xuống cầu thang, áp lực lên đầu gối gấp 4 lần trọng lượng cơ thể;Khi chơi bóng rổ, áp lực lên đầu gối gấp sáu lần trọng lượng;Khi ngồi xổm và quỳ, áp lực lên đầu gối gấp 8 lần trọng lượng cơ thể.Vì vậy, chúng ta không thể tránh khỏi tình trạng mất xương, khớp một chút nào, vì hễ vận động là sẽ bị hao mòn, đó là lý do khiến các vận động viên luôn gặp rắc rối với các bệnh về khớp.Nếu bạn bị đau khớp, hoặc các khớp xương nhạy cảm và dễ sưng tấy, hoặc tay chân dễ bị tê sau khi ngồi ngủ lâu, hoặc các khớp xương phát ra tiếng kêu khi đi lại, chứng tỏ khớp của bạn đang bị đau. đã bắt đầu hao mòn.
Có thể bạn chưa biết sụn là 100%colagen.Mặc dù cơ thể con người có thể tự tổng hợp collagen nhưng xương sẽ bị tổn thương vì tốc độ sản sinh collagen của sụn ít hơn rất nhiều so với tốc độ mất xương.Theo báo cáo lâm sàng, collagen có thể giảm đau khớp một cách hiệu quả trong vòng vài tuần và có thể thúc đẩy quá trình tái tạo sụn và các mô xung quanh xương.
Ngoài ra, một số người tiếp tục bổ sung canxi nhưng vẫn không thể ngăn chặn tình trạng mất canxi liên tục.Lý do là collagen.Nếu canxi là cát thì collagen là xi măng.Xương cần 80% collagen để bám vào canxi nên không bị mất đi.
Ngoài collagen, glucosamine, chondroitin và proteoglycan cũng là thành phần chính giúp tái tạo và sửa chữa sụn.Bắt đầu từ việc phòng ngừa, làm chậm quá trình mất đi và thoái hóa collagen là cách rất cần thiết và hiệu quả để xương chắc khỏe.Nếu cần thiết phải sử dụng các sản phẩm chăm sóc sức khỏe, nên chọn các sản phẩm chăm sóc sức khỏe tổng hợp đã được cơ quan quản lý liên quan chứng minh lâm sàng và công nhận là an toàn.
Thời gian đăng: Feb-09-2022
