COLLAGEN CÓ THỂ GIÚP XƯƠNG VÀ KHỚP KHỎE MẠNH — KHÔNG CHỈ DÙNG CHO DA
Thế vận hội mùa đông Bắc Kinh 2022 đã được tổ chức theo đúng kế hoạch, và các vận động viên đến từ khắp các quốc gia đã hiện thực hóa giấc mơ Olympic của mình tại Bắc Kinh. Những động tác linh hoạt và mạnh mẽ của các vận động viên trên sân đấu không thể tách rời khỏi quá trình luyện tập chăm chỉ và hệ thống vận động phát triển, nhưng nhiều động tác cường độ cao gây ra gánh nặng lớn cho cơ thể các vận động viên, và xương khớp phải chịu đựng phần lớn. Mỗi năm, một tỷ lệ đáng kể các vận động viên đáng tiếc phải kết thúc sự nghiệp của mình do chấn thương khớp.
Không chỉ các vận động viên, mà cả người dân bình thường cũng mắc phải. Theo thống kê, có 39 triệu bệnh nhân viêm khớp ở châu Âu, 16 triệu ở Hoa Kỳ và 200 triệu ở châu Á. Ví dụ, Đức chi 800 triệu euro mỗi năm và Hoa Kỳ chi 3,3 tỷ đô la Mỹ, trong khi toàn thế giới tiêu thụ tổng cộng 6 tỷ đô la Mỹ. Do đó, viêm khớp và sức khỏe xương khớp đã trở thành một vấn đề sức khỏe lớn trên thế giới.
Để hiểu về viêm khớp, trước tiên chúng ta phải làm quen với cấu trúc của khớp. Các khớp nối các xương trong cơ thể người được bao quanh bởi sụn, đóng vai trò như một lớp đệm tự nhiên để bảo vệ khớp. Một lượng dịch khớp còn lại giữa các xương có thể bôi trơn xương và ngăn ngừa ma sát trực tiếp giữa các xương.
Nếu tốc độ phát triển của sụn không theo kịp tốc độ mài mòn, hậu quả của sự mài mòn sụn là sự khởi đầu của tổn thương xương. Một khi lớp sụn bao phủ biến mất, xương sẽ va chạm trực tiếp với nhau, gây biến dạng xương tại các điểm tiếp xúc, và sau đó gây ra sự phì đại xương bất thường hoặc chứng tăng sinh xương quá mức. Trong y học, hiện tượng này được gọi là bệnh khớp biến dạng. Lúc này, khớp sẽ bị cứng, đau và yếu, và dịch khớp không kiểm soát được sẽ gây sưng tấy.
Xương và khớp của chúng ta bị mài mòn mỗi ngày. Tại sao? Khi đi bộ, áp lực lên đầu gối gấp đôi trọng lượng cơ thể; khi lên xuống cầu thang, áp lực lên đầu gối gấp bốn lần trọng lượng cơ thể; khi chơi bóng rổ, áp lực lên đầu gối gấp sáu lần trọng lượng; khi ngồi xổm và quỳ gối, áp lực lên đầu gối gấp 8 lần trọng lượng. Do đó, chúng ta không thể tránh khỏi sự hao mòn xương và khớp, bởi vì chỉ cần có chuyển động, sẽ luôn có sự mài mòn, đó là lý do tại sao các vận động viên luôn gặp phải các bệnh về khớp. Nếu bạn bị đau khớp, hoặc khớp của bạn nhạy cảm và dễ sưng, hoặc tay chân của bạn dễ bị tê sau khi ngồi và ngủ lâu, hoặc khớp của bạn phát ra tiếng kêu khi đi bộ, điều đó cho thấy khớp của bạn đã bắt đầu bị mòn.
Có thể bạn chưa biết rằng sụn chiếm 100%CollagenMặc dù cơ thể người có thể tự tổng hợp collagen, nhưng xương sẽ bị tổn thương vì tốc độ sản sinh collagen trong sụn chậm hơn nhiều so với tốc độ mất xương. Theo các báo cáo lâm sàng, collagen có thể làm giảm đau khớp hiệu quả trong vòng vài tuần và thúc đẩy sự tái tạo sụn và các mô xung quanh xương.
Ngoài ra, một số người tiếp tục bổ sung canxi nhưng vẫn không thể ngăn chặn sự mất canxi liên tục. Nguyên nhân là do collagen. Nếu canxi là cát, thì collagen là xi măng. Xương cần 80% collagen để liên kết với canxi, nhờ đó mà không bị mất canxi.
Bên cạnh collagen, glucosamine, chondroitin và proteoglycan cũng là những thành phần chính trong quá trình tái tạo và sửa chữa sụn. Bắt đầu từ khâu phòng ngừa, làm chậm quá trình mất mát và thoái hóa collagen là một cách rất cần thiết và hiệu quả để tăng cường xương. Nếu cần sử dụng các sản phẩm chăm sóc sức khỏe, nên lựa chọn các sản phẩm chăm sóc sức khỏe khớp đã được chứng minh lâm sàng và được các cơ quan quản lý có thẩm quyền công nhận là an toàn.
Thời gian đăng bài: 09/02/2022
